腰痛専門　出張整体ポノの高田です。

さて今日はぎっくり腰に効くツボをご紹介します。

手の小腸経のツボで後渓というツボです。場所はこの辺です親指でしっかり押さえてから手のひらをグーにします。

グーにしたらまた開いて10回～20回ぐらい

グーパーを繰り返します。

2000年の歴史ある経絡治療。

ぎっくり腰の時はやってみて下さい。