セルフケア ブログ

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ありがたい話

  • 2017.06.18

腰痛専門出張整体ポノの高田です。 最近ありがたいことに整体の施術を行うと帰りに色々とお土産を頂きます。 お菓子を頂いたり、畑でできたおいもや、たまねぎを頂いたり。 昨日もあさから、栄養ドリンクを頂き、 […]

坐骨骨神経痛について

  • 2017.06.13

腰痛専門 出張整体ポノの高田です。 座骨神経痛について書いてみたいと思います。 一般的にお尻から足にかけて足にかけてしびれていると病院では座骨神経痛ですね。と言われる方が多いようです。しかし座骨神経痛 […]

足首からくる腰痛

  • 2017.05.16

腰痛専門 出張整体ポノの高田です。 腰痛の原因は多岐にわたり色々あるのですが、足首のバランスがくずれて結果として腰が痛くなってしまうことがあります。 足首の可動域が少なくなり、重心が後ろにかかるように […]

かんたん腰痛改善 お尻編

  • 2017.05.01

腰痛専門 出張整体ポノの高田です。 ご存知の方も多いと思いますが、お尻の筋肉が硬くなることは腰痛と深く関わりがあります。 腰痛の原因のベスト3に入るのがお尻の筋肉の緊張です。 お尻の主な筋肉は大殿筋、 […]

骨のゆがみによる腰痛

  • 2017.04.25

骨が歪むと腰痛になる。 その意味はなんとなくわかるのですけど、なんで骨はゆがむのしょうか? 実に不思議ですね。 日常生活では、前かかがみになったり、座ったり、物を持ち上げたりと色々な姿勢をとります。 […]

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