セルフケア ブログ

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腰痛 痛みの悪循環

  • 2019.03.23

痛みの悪循環に陥ると腰痛は慢性化する。   なかなか治らない腰痛に陥ってる方は痛みの悪循環に入っている可能性があります。   痛みが激しかったり、治療がうまくいかないなどの問題があると、痛みの悪化や […]

腰痛 痛みが起こるしくみ

  • 2019.03.21

  発痛物質と発痛増強物質 腰痛や肩こりなどの慢性痛を改善するためには、その痛みが起きるしくみを知る必要があります。 ◎組織が壊れると発痛物質が放出される。   外傷や炎症などで体の組織が壊れたり、組 […]

すべり症の改善

  • 2019.03.12

久留米市の腰痛専門整体ponoの髙田です。 お尻から足にかけての痛みと痺れがある50代の女性の例です。 一年ほど前から、腰が痛くなってきました。 痛みは少しずつ増してきて、次第に痛みがお尻から、太もも […]

腰痛を改善する座り方

  • 2019.01.10

腰痛の原因は日常生活の中にあります。 今日は座り方について書いていきたいと思います。 椅子に座っているときに、腰がまるーくなっていたり、逆に反り返っていたりすると、腰に負担がかかります。 その負担がか […]

坐骨神経痛の原因

  • 2019.01.09

病院の診断では お尻から足にかけて痛みや痺れが出て、病院を受診するとまずレントゲンやMRIを取られます。 そこの画像診断の結果、椎間板が飛び出ていると、椎間板ヘルニア、脊柱管が狭くなっていると脊柱管狭 […]

腰痛と変形性股関節症

  • 2019.01.07

腰も股関節も痛い 54歳女性 事務職 もともと、股関節が痛くなりだしたのは7、8年ぐらい前の話。どうにも我慢できなくて整形外科に診察行ったら、変形性股関節症と診断をされました。 しかし、手術をするほど […]

脊柱管狭窄症による腰痛の改善

  • 2018.12.26

腰痛とお尻の痛みの患者さま 56歳 女性 看護師 久留米市三潴町 もともと腰痛持ちで、週に一回揉みほぐし系の整体に通っていました。 いつもなら、少し楽になって、また痛くなって整体に通うの繰り返しでした […]

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