整体

全身に効果のあるVIM体操

痛い方の反対側を使うVIM療法VIM体操に行く前にその大本になっているVIM療法を簡単にご説明します。VIM療法とは私の師匠松栄勲先生が開発した施術法で、痛い方の反対側を操作して、痛い方をリラックスさせることで痛い所を触ることなく改善させる...

VIM体操動画

腰痛改善ストレッチ　大殿筋

腰痛の原因の中でもベスト３に入ると言っても過言ではない大殿筋。大殿筋腰痛を改善するために大殿筋のケアなしにはありえません。大殿筋は股関節をの伸展（後ろに動かす）という動きを担っています。これと同時に抗重力筋としての働きもあります。簡単にいう...

セルフケア腰痛