足のしびれ│腰痛改善セルフケア

腰痛改善セルフケア　ゆるストレッチ足編

ゆるストレッチ足編セルフケア腰痛動画

腰痛の原因には足が大きく関係しています。当たり前といえば当たり前なのですが、患部だけをケアしていてもなかなかよくなりません。腰に近い足は当然として、首や腕なの問題のあるところはどこも改善する必要が […]