腰痛改善セルフケア ゆるストレッチ足編 ゆるストレッチ足編 セルフケア腰痛 動画 2021.08.05 ストレッチ, スネの痛み, ハムストリング, 大腿四頭筋, 足のしびれ, 足のむくみ, 足の痛み 腰痛の原因には足が大きく関係しています。 当たり前といえば当たり前なのですが、患部だけをケアしていてもなかなかよくなりません。 腰に近い足は当然として、首や腕なの問題のあるところはどこも改善する必要が […] 続きを読む