腰椎椎間板ヘルニアとは ― 当院の考え方と施術の方向性 ―
椎間板ヘルニアと診断されても、必要以上に怖がる必要はありません。
「ヘルニア＝手術」「もう良くならない」
そう感じてしまい、不安を抱えたまま過ごしている方は少なくありません。
しかし実際には、同じ診断名であっても、症状の出方や原因は人それぞれ異なります。
このページでは、腰椎椎間板ヘルニアに対する当院の考え方を、できるだけ分かりやすくお伝えします。
腰椎椎間板ヘルニアとは
腰椎椎間板ヘルニアとは、背骨と背骨の間にある椎間板が変形し、内部の組織が外に出ることで、神経に影響を与える可能性がある状態を指します。
主な症状としては、
• 腰の痛み
• お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけての痛みやしびれ
などが挙げられます。
ヘルニア＝必ず痛い、ではありません
画像検査でヘルニアが見つかっても、
• まったく症状が出ない人
• 日常生活に支障がない人
も少なくありません。
一方で、画像上は軽度でも、強い痛みやしびれを感じる方もいます。
つまり、画像所見と症状は必ずしも一致しないということです。
痛みの原因はヘルニアだけとは限りません
腰椎椎間板ヘルニアと診断されている方でも、実際には次のような要素が重なっているケースが多く見られます。
• 筋肉の緊張による血流の低下
• 神経への過度なストレス
• 関節の動きの悪さ（関節機能障害）
• 関節の運動連鎖の乱れによる、他の部位からの影響
これらの考え方については、当院の「腰痛についての考え方」で詳しく解説しています。
腰痛を根本から考える
施術の仕組みはこちら
椎間板ヘルニアに対する当院の施術の考え方
椎間板ヘルニアと診断を受けた方の多くに共通して見られるのが、骨盤が後ろに傾き、背骨が丸くなった猫背姿勢です。
猫背姿勢では、真っ直ぐな姿勢と比べて腰椎や椎間板にかかる負担が大きくなると考えられています。
筋肉バランスの崩れが腰に負担を集中させる
検査を行うと、
- お尻や太もも周りの筋肉の過緊張
- お腹側にある腹横筋など体幹筋の機能低下
が見られることが多くあります。
その結果、本来は全身で分散されるはずの負担が腰に集中し、腰が働きすぎて硬くなってしまいます。
ヘルニアがあっても改善するケースは少なくありません
姿勢、筋肉のバランス、関節の動き、神経へのストレスなどを一つひとつ丁寧に評価し整えていくことで、
椎間板ヘルニアと診断され、画像上では手術を勧められるような状態の方でも、症状が軽減し、日常生活が楽になるケースは決して珍しくありません。
※すべての方に同じ結果を保証するものではありません。
実際に多かったご相談例
- 40代・男性／事務職の方のケース
- 腰の痛みと、お尻から足にかけてのしびれ・痛みがあり、病院で腰椎椎間板ヘルニアと診断された方です。
手術適応ではないとのことで、痛み止めや湿布、電気治療を受けていましたが、症状が改善せず当院へ来院されました。
- 梨状筋の強い緊張
- 筋肉による坐骨神経へのストレス
- 腹横筋の機能低下
- 骨盤後傾と猫背姿勢
- 坐骨神経の走行に沿った神経の硬さと興奮
これらから、筋肉・神経・姿勢の影響が症状に大きく関係していると考えられました。
- 梨状筋への施術
- 坐骨神経の興奮を抑えるアプローチ
- 腹横筋のトレーニング
- 骨盤前傾を促す筋バランス調整
- 肩甲骨の安定性を高める施術
施術を重ねるごとに症状は軽減し、約2ヶ月後には日常生活でほとんど気にならない状態まで回復されました。
病院での検査が必要なケース
以下の症状がある場合は、整体よりも医療機関での検査が優先されます。
- 排尿・排便の異常
- 足に明らかに力が入らない
- 感覚がほとんどない
緊急性の判断はとても重要です。
最後に
私たちの体は、
いつも良くなろうと頑張っています。
姿勢や筋肉、関節や神経の状態をほんの少し整えてあげることで、
体が本来持っている力が働きやすくなり、
自然と良い方向へ変化していくことがあります。
症状が重く感じていても、
つらい状態が続いていても、
決して諦めないでください。
一人ひとりの体と丁寧に向き合いながら、
回復へ向かうお手伝いができればと、
私は考えています。
ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
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