整体 ポノ（Pono）久留米市

病院で画像を見せられ、 「これが原因ですね」と言われたけれど、 どこか腑に落ちなかった方も多いのではないでしょうか。
実際には、
• すべりがあっても痛みのない方
• ズレが軽くても強い痛みが出る方
このような違いがはっきり存在します。
つまり、痛みの強さ＝ズレの大きさではないのです。

すべり症の痛みを強くしている「本当の原因」
少し専門的な話になりますが、 ここでお伝えしたいのは、たった一つ。

「骨のズレ以外にも、症状を強めている原因がある」ということです。
当院では、次のような点を重視しています。

② 大腰筋が縮み、腰椎を前に引っ張っている

すべり症のもう一つの大きな特徴が、大腰筋の短縮です。
大腰筋は、背骨と股関節をつなぐ深い場所にある筋肉で、股関節を曲げたり姿勢を保つ役割を持っています。
この筋肉が縮んで硬くなると、腰椎を前方に引っ張る力が働きます。 その結果、腰が反りやすくなり、ズレている腰椎がさらに前に滑りやすい状態になってしまうのです。

腹圧低下 → 腰が頑張る → 腰が固くなる 大腰筋短縮 → 腰椎が前に引っ張られる → 反り腰になる

この2つが重なることで、腰椎が前に滑りやすい環境が作られてしまっています。

③ 硬くなった筋肉が神経を引っ張り続けている

神経は「圧迫」よりも、引っ張られ続けることに弱い性質があります。
筋肉が硬くなると神経の滑走（スムーズな動き）が妨げられ、 少しの動きでも痛みやしびれが出やすくなります。

④ 血流低下により、痛みを感じやすくなっている

筋肉の緊張が続くと血流が悪くなり、 痛みを感じやすくする物質（ブラジキニン）が関与すると考えられています。
さらに、トリガーポイントによって 腰が原因なのに、お尻や足に痛みが出ることもあります。
「痛い場所＝原因」ではない。これが、すべり症の症状が治らない大きな理由です。

腹圧低下（腹横筋の弱化） → 腰の筋肉が頑張りすぎる → 大腰筋が硬くなる → 反り腰・前方への滑りが助長 → 筋肉・神経・血流の問題 → 痛み・しびれ → さらに筋肉が硬くなる → 悪循環

ズレそのものが変わらなくても、 この悪循環を断ち切ることで症状が変わる可能性があります。
つまり、 「もう治らない体」なのではなく、 「まだ整えられていない状態」というケースが非常に多いのです。

検査方法：
仰向けで膝を立てた状態から、片足ずつゆっくり持ち上げていただきます。 この時、お腹に手を当てて腹横筋が働いているかを確認します。
何が分かるのか：
• 腹横筋がきちんと働いているか
• 腰の筋肉が代償して頑張りすぎていないか
• 左右差があるか

すべり症の方の多くは、この検査で腹圧がほとんど出ていないことが分かります。

検査方法：
ベッドに仰向けになり、片膝を胸に引き寄せた状態で、 反対側の足がどうなるかを確認します。
何が分かるのか：
• 大腰筋が短縮して硬くなっているか
• 股関節の動きが制限されているか

大腰筋が短縮していると、反対側の足が浮き上がってしまいます。 これは腰椎を前に引っ張る力が働いている証拠です。

検査方法：
仰向けの状態で、膝を伸ばしたまま片足ずつゆっくり持ち上げます。
何が分かるのか：
• 神経が引っ張られて痛みが出るか
• 筋肉の問題なのか、神経の問題なのか

すべり症でも、実は神経の問題ではなく筋肉の問題であることが多くあります。

検査方法：
仰向けと横向きの状態で、股関節を様々な方向に動かします。
何が分かるのか：
• 股関節の動きが悪くなっていないか
• どの方向の動きが制限されているか

股関節の動きが悪いと、腰椎で代償して動きを作るため、 すべりが進行しやすくなります。

検査内容：
• 立位での骨盤の傾き
• 歩行時の体の使い方
• 座位から立位への動作パターン

すべり症の方は、無意識に腰を反らせる動きをしていることが多く、 これがすべりを助長している場合があります。

検査内容：
左右の筋力差を確認します。
片側だけ弱いと、バランスを保つために腰に負担がかかります。

検査内容：
どこが固まっているか、どこがサボっているかを 実際に触って確認します。

私たちは、
「同じすべり症なのに、なぜこの人はつらくて、あの人は平気なのか」
その疑問から、検査を何より大切にしてきました。

初回は、いきなり施術を行いません。
• どの動きで痛みが出るのか
• どこがうまく使えていないのか
• どこに負担が集中しているのか
一つひとつ確認し、 あなたの体にとって本当に必要なことだけを組み立てます。

当院の施術について

当院の施術は、
• 強く押す
• 無理にボキボキする
といったものではありません。

体の状態に合わせ、
• 緊張している部分を緩め
• うまく使えていない部分を目覚めさせ
• 動きやすい体へ整える
その結果として、 腰への負担が自然に減っていくことを目指します。